WanderRetreats sind ein einzigartiges Erlebnis aus Wandern, Achtsamkeit, Meditation, pflanzlicher Ernährungsberatung und Coachings. Nehmt euch Zeit für eure persönliche Auszeit und tankt neue Kraft inmitten wunderschöner Natur und herzlicher Gemeinschaft! Die WanderRetreats wurden von den Coaches Anika und Norma von WanderWohl ins Leben gerufen und bieten euch die perfekte Möglichkeit, den hektischen Alltag hinter euch zu lassen und eure Akkus aufzuladen. Lasst mit jedem Schritt Ballast los in die Natur Madeiras und Tirols.

WanderRetreats – Was erwartet euch

Anika und Norma vermitteln euch auf den WanderRetreats Wissen über körperliche Gesundheit, emotionale Stärkung, persönliche Entwicklung und effektives Stressmanagement. Das Ziel ist, dass ihr leicht, energiegeladen, mit Glücksgefühlen und vielen kleinen Tools im Gepäck nach Hause zurückkehrt. Dabei geben euch die WanderWohl Coaches Anika und Norma Hilfestellungen, wie ihr:

• Stress begegnet und Belastungen gelassener nehmt,
• euch auch in einem stressigen Alltag gesünder ernährt und fit fühlt,
• mehr den Moment erlebt und genießen könnt,
• eure Gedanken strukturiert und Ziele erreicht,
• positiv in den Tag startet,
• und mit Glücksgefühlen einschlaft.

Ein besonderes Highlight des WanderWohl Retreats ist, dass ihr euch um nichts kümmern müsst, außer um euch selbst – ein Rundum-Sorglos-Paket für euren Körper und Geist. Eure WanderWohl Coaches sorgen für euch, damit ihr den Weg zu mehr Ruhe und Kraft entspannt wandern könnt.

WanderRetreats 2024

Abstand zum Alltag gewinnen

Während der geführten Wanderungen erlebt ihr nicht nur die Schönheit der Natur, sondern setzt euch aktiv in Bewegung und gewinnt Abstand zum Alltag. Dies ermöglicht nicht nur ein besseres Verständnis für euch selbst, sondern stärkt auch euer Selbstbewusstsein. Bei WanderWohl habt ihr einen Raum, in dem ihr eure Lebensbelastungen und Herausforderungen reflektieren könnt. Zudem unterstützen euch Anika und Norma mit verschiedenen Methoden, eure persönlichen Anliegen bezüglich Ernährung, Stressbewältigung oder persönlicher Entwicklung aus neuen Blickwinkeln zu betrachten und zu strukturieren.

»Unsere Retreats sind eine Oase der Ruhe, eine Chance, dem Alltag zu entfliehen und Körper & Geist in Einklang zu bringen. Wir freuen uns darauf, jede:n einzelne:n auf dieser Reise zu begleiten und die Gelegenheit zu geben, das Hamsterrad zu verlassen, sich zu entspannen, zu lernen und zu wachsen. Wir möchten, dass ihr euch bei uns rundum WanderWohl fühlt.«

Anika & Norma – Gründerinnen von WanderWohl

Wie sich eine pflanzliche Ernährung positiv auf Wohlbefinden und Fitness auswirken kann, ist ebenso Teil der WanderRetreats. Im stressigen Alltag erscheint eine gesunde, vollwertige Ernährung herausfordernd, dabei ist es ganz leicht, alle wichtigen Vitamine und Nährstoffe abzudecken – lernt neue Gerichte kennen und kocht gemeinsam mit den anderen Teilnehmenden.

In den angeleiteten Meditations- und Achtsamkeitsübungen trainiert ihr, Körper, Gedanken und Gefühle ohne Wertung zu beobachten. Dies hilft euch, dem Gedankenkarussell im Alltag zu entkommen, Stresssituationen besser zu bewältigen und den gegenwärtigen Moment zu genießen. Die WanderWohl Retreats finden in einer vertrauensvollen Atmosphäre in kleinen Gruppen statt, um euch einen sicheren Raum für den freien Austausch eurer Gedanken zu bieten und auf jede Person einzugehen.

BergBaden

Das bewusste Erleben der Berge durch Sehen, Riechen und Fühlen – das BergBaden – steht im Mittelpunkt der WanderRetreats in Tirol, im Villgratental. Diese Erfahrung ermöglicht nicht nur das Auftanken positiver Energie, sondern auch das gezielte Abbauen von Stress und ein bewusstes Erleben der umliegenden Natur.

Infos und mehr zu WanderWohl

Egal ob wandern über den Wolken auf der Blumeninsel Madeira oder BergBaden in der abgeschiedenen Tiroler Bergidylle: Anika und Norma von WanderWohl kümmern sich auf ihren WanderRetreats um eure körperliche Gesundheit und emotionale Stärkung. Mehr Infos findet ihr auf dem Instagram Account von Wanderwohl und auf der Webseite wanderwohl.de. 

Wenn ihr mehr zum Thema BergBaden erfahren wollt, lest Normas Artikel Tipps zum Bergbaden – Eintauchen in die Magie der Berge auf unserem Online-Magazin und erlebt ein bewusstes Mikroabenteuer in der Natur, um die Hektik des Alltags zu entfliehen.

Ihr habt Erfahrungen auf den WanderRetreats von WanderWohl gemacht? Berichtet uns davon in den Kommentaren!