{"id":67607,"date":"2023-06-19T12:40:16","date_gmt":"2023-06-19T10:40:16","guid":{"rendered":"https:\/\/thefemaleexplorer.de\/?p=67607"},"modified":"2023-06-19T13:06:43","modified_gmt":"2023-06-19T11:06:43","slug":"erfolge-bei-der-trailrunning-wm-2023","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/thefemaleexplorer.de\/blog\/erfolge-bei-der-trailrunning-wm-2023\/","title":{"rendered":"Erfolge bei der Trailrunning WM 2023"},"content":{"rendered":"\n

Vier Medaillen f\u00fcr Team Deutschland, das ist die Bilanz der Weltmeisterschaften im Berglauf und Trailrunning (WMTRC)<\/a>, die Anfang Juni in Innsbruck und im Stubaital in Tirol stattgefunden haben. An vier Wettkampftagen zeigten die Athletinnen und Athleten auf anspruchsvollen Strecken und in vier Disziplinen, was in ihren Beinen steckt. Obwohl ein wichtiger Anteil am Erfolg definitiv die mentale St\u00e4rke w\u00e4hrend des Wettkampfes hatte. Sowohl in den Berglaufdisziplinen Vertical und Mountain Classic, als auch im Trail Long und Trail Short ging es darum, mit den Kr\u00e4ften zu haushalten und den K\u00f6rper dazu zu motivieren, trotz Laktat in den Beinen H\u00f6henmeter gutzumachen.<\/p>\n\n\n\n

Das deutsche Team reiste mit 28 Athletinnen und Athleten an und erreichte in der Nationen-Wertung, die die Gesamtleistungen der Teams bewertet, einen starken vierten Platz. Der Marathonl\u00e4ufer Filimon Abraham sicherte sich im Mountain Classic, einem anspruchsvollen Up- und Downhill-Lauf, die Bronzemedaille, Laura Hottenrott erreichte beim Vertical, bei dem die Teilnehmenden so schnell wie m\u00f6glich hoch zur Elferh\u00fctte im Stubaital laufen mussten, Platz vier und holte mit ihren Vertical-Kolleginnen Silber in der Teamwertung.<\/p>\n\n\n\n

Silber im Trail Long f\u00fcr Katharina Hartmuth<\/h2>\n\n\n\n

Auch beim Trail Long schnitten die Deutschen stark ab. Katharina Hartmuth kam nach 86,9 Kilometern und 6500 H\u00f6henmeter im Aufstieg noch recht frisch \u00fcber die Ziellinie in Innsbruck. Sie sicherte sich auf der l\u00e4ngsten WM-Strecke Silber und ben\u00f6tigte 11:29:14 Stunden, nur 6:43 Minuten l\u00e4nger als die Siegerin. Streckenweise \u00fcbernahm sie sogar die F\u00fchrung im Rennen. Rang f\u00fcnf sicherte sich Rosanna Buchauer, mit Platz elf von Ida-Sophie Hegemann war dann gewiss: Die drei Frauen gewannen mit komplettem K\u00f6rpereinsatz auch in der Teamwertung Silber. Buchauer klagte \u00fcber starke Kr\u00e4mpfe in den Beinen, Hegemann hatte ab Kilometer 30 mit ihrem Magen zu k\u00e4mpfen. Das Team-Silber wollten aber beide \u00fcber das Ziel tragen.<\/p>\n\n\n\n

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Athletin Katharina Hartmuth beim Zieleinlauf<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Trailrunning hat auch im Breitensport stark an Popularit\u00e4t hinzugewonnen. Die Einstiegsh\u00fcrde ist so niedrig wie in kaum einem anderen alpinen Sport, mit guten Schuhen und einem kontinuierlichen Training k\u00f6nnen sich auch Anf\u00e4nger heranwagen. Trailrunning ist zudem als dynamischer Sport f\u00fcr viele attraktiver als Wandern, was auch an den jungen und sympathischen Athletinnen und Athleten liegt, die sehr stark in den sozialen Medien vertreten sind.<\/p>\n\n\n\n

Trend Trailrunning \u2013 dynamisch und fordernd<\/h2>\n\n\n\n

Beim Traillaufen bewegen sich die Sportlerinnen und Sportler abseits von Stra\u00dfe und Bahn. Das f\u00e4ngt schon beim Waldlauf an, idealerweise kommen H\u00f6henmeter hinzu. Der Trail Long fand in hochalpinem Gel\u00e4nde auf sehr technischen Trails in einer H\u00f6he bis zu 2400 Metern statt. Die Teilnehmenden liefen 6500 H\u00f6henmeter nach oben. Zum Vergleich: Der Aufstieg auf den Mount Everest vom Flughafen in Lukla, wo der Akklimatisierungsprozess beginnt, betr\u00e4gt 6000 H\u00f6henmeter.<\/p>\n\n\n\n

Besonders fordernd waren aber die Downhills, die sich st\u00e4ndig mit den Bergaufpassagen abwechselten. Die 6900 negativen H\u00f6henmeter verlangten von den Athletinnen und Athleten neben viel Konzentration auch starke Beine. An der Strecke gab es in regelm\u00e4\u00dfigen Abst\u00e4nden Versorgungsstationen. Die waren auch dringend n\u00f6tig, denn die Hitze auf der Strecke mit \u00fcber 20 Grad und wenig Schatten entzog dem K\u00f6rper Fl\u00fcssigkeit und Salz, die Anstrengung verlangte immer wieder neue Energie in Form von Kohlehydraten.<\/p>\n\n\n\n

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Ida-Sophie Hegemann an der Seblasspitze<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Berglauf und Trailrunning Weltmeisterschaft 2025<\/h2>\n\n\n\n

Die Veranstalter zeigten sich nach der den WMTRC sehr zufrieden. Insgesamt nahmen 1300 Athletinnen und Athleten aus 68 Nationen teil, etwa 50 000 Zuschauende jubelten an den Strecken oder besuchten das Rahmenprogramm mit Konzerten und Expo. Die Weltmeisterschaften im Berglauf und Trailrunning waren nach Thailand erst die zweite Auflage der kombinierten WM aus beiden Disziplinen. Berglauf blickt schon auf eine l\u00e4ngere WM-Tradition zur\u00fcck, wohingegen Trailrunning erst neu dabei ist. 2025 finden die WMTRC in Canfranc in Aragonien, Spanien, statt.<\/p>\n\n\n\n

Wir gratulieren den Athletinnen und Athleten zum Erfolg! K\u00f6nnt ihr die Faszination am Trailrunning Sport teilen? Schreibt es in die Kommentare!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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