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Geh 7 Gipfel: Wandern in der Zugspitz Region


Sicher, die Zugspitze ist kein Geheimnis und vielleicht auch bei einigen von uns auf der Bucket List bereits mit Häkchen versehen. Doch hat eigentlich irgendjemand die Umgebung von Deutschlands höchstem Berg auf dem Radar? Die Zugspitz Region kann eine überraschende Vielfalt an alpinen Erlebnissen aufbieten – ganz ohne im Schatten des höchstens Gipfels zu stehen.

Auf sieben Gipfeln dem Trubel entgehen

Zwischen Murnau am Staffelsee, Garmisch-Partenkirchen, Oberammergau und Mittenwald erheben sich das Wettersteingebirge, das Karwendelgebirge und die Ammergauer Alpen – ein Paradies voller anspruchsvoller Bergtouren, weiter Panoramablicke und uriger Wirtschaften. Um die Region besonders intensiv zu erleben, eignet sich die Geh 7 Gipfel-Tour. Sie verbindet sieben abwechslungsreiche Tagestouren über stille Pfade, weniger bekannte Gipfel und ausgewählte Highlights der Bayerischen Alpen. Wer trittsicher, schwindelfrei und konditionsstark ist, kann hier die alpine Seite der Zugspitz Region fernab der klassischen Touristenrouten erkunden – grandiose Ausblicke und abgelegene Trails garantiert.

Die sieben Gipfel im Überblick

1. Signalkopf (1.895 m) bei Krün

Idyllische Bergtour durch Wälder und Latschen mit Gipfel-Panorama auf das Karwendelgebirge.
Start: Ortsmitte Krün
Ziel: Signalkopf
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TOUR FACTS

  • Dauer: 4:24 h
  • Distanz: 5,9 km
  • Schwierigkeit: schwer
  • Höhenmeter: 1.062 m
  • Tiefster Punkt: 861 m
  • Höchster Punkt: 1.898 m

HIGHLIGHTS

  • traumhafter Ausblick auf die Alpenwelt Karwendel
  • Aussichtspunkte Schwarzkopf, Seinskopf, Signalkopf
  • abwechslungsreiche Bergtour mit weiteren Tourenmöglichkeiten

2. Kramer-Gipfel (1.985 m) über die Stepbergalm

Beliebte Tageswanderung bei Garmisch-Partenkirchen mit schönen Einkehrmöglichkeiten.
Start: Almhütte am Kramerplateauweg
Ziel: Kramer
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TOUR FACTS

  • Dauer: 7:30 h
  • Distanz: 16,1 km
  • Schwierigkeit: schwer
  • Höhenmeter: 1.400 hm
  • Tiefster Punkt: 790 m
  • Höchster Punkt: 1.971 m

HIGHLIGHTS

  • wunderschöne Rundtour mit Aussicht auf das Loisachtal, ins Ammergebirge und auf den Wetterstein
  • schöne Bergpfade und Steige durch den Wald
  • Einkehr bei der Stepbergalm oder bei der Almhütte am Ende der Tour
  • Kneipp-Becken zur Erfrischung der Füße und Beine nahe der Almhütte am Ende der Tour

3. Hohe Ziegspitz (1.864 m) übers Gelbe Gwänd

Geheimtipp der Locals mit uriger Einkehr und verschiedenen Abstiegsoptionen.
Start: Parkplatz am Herrgottschrofen
Ziel: Hoher Ziegspitz
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TOUR FACTS

  • Dauer: 6:00 h
  • Distanz: 12,7 km
  • Schwierigkeit: mittelschwer
  • Höhenmeter: 1.100 m
  • Tiefster Punkt: 790 m
  • Höchster Punkt: 1.864 m

HIGHLIGHTS

  • fantastische Aussicht auf die Zugspitze
  • Einkehr bei der Stepbergalm
  • nach der Ziegspitzbesteigung können Bahn- und Busfahrer vom Joch zwischen Ziegspitz und Hirschbichel über die Rotmoosalm und das interessante Friedergrieß zum Bahnhaltepunkt Griesen absteigen und von dort mit dem Zug zurückfahren

Rund um Deutschlands höchsten Berg gibt es so viel zu entdecken! Ich liebe es, auf unbekannteren Wegen unterwegs zu sein, immer mit meinem Lieblingspanorama im Blick.

Sarah

4. Krottenkopf (2.086 m)

Imposanter Gipfel, der über drei anspruchsvolle Routen zu erreichen ist.
Start: Farchant/Eschenlohe/Oberau 
Ziel: Krottenkopf
Mehr Infos zur Tour – Start Farchant
Mehr Infos zur Tour – Start Oberau

TOUR FACTS

  • Dauer: 6-7 h
  • Distanz: 16,7 km
  • Schwierigkeit: schwer (hohe Anforderungen, nur Ausdauernden zu empfehlen!)
  • Höhenmeter: 1.500 hm (langer Zustieg!)
  • Tiefster Punkt: 659 m
  • Höchster Punkt: 2.086 m

HIGHLIGHTS

  • traumhafter Ausblick über die Bayerischen Voralpen, das Karwendelgebirge und das Wettersteingebirge
  • Einkehrmöglichkeit bei der Esterbergalm oder der Weilheimer Hütte
  • abwechslungsreiche und anspruchsvolle Bergtour mit weiteren Tourenmöglichkeiten (die Hohe Kiste 1.922 m, Henneneck 1.964 m, Kareck 2.046 m, Oberer Rißkopf 2.049 m, Bischof 2.033 m und Hoher Fricken 1.940 m)
  • auch als 2-Tagestour zu empfehlen (einen Schlafplatz bei der DAV-Hütte unbedingt vorher reservieren)

5. Hinteres Hörnle (1.548 m) von Grafenaschau

Aussichtsreiche Rund-Tour für Genießer:innen und Erholungssuchende.
Start: Grafenaschau  
Ziel: Hinteres Hörnle
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TOUR FACTS

  • Dauer: 5:30 h
  • Distanz: 12 km
  • Schwierigkeit: mittelschwer
  • Höhenmeter: 889 m
  • Tiefster Punkt: 656 m
  • Höchster Punkt: 1.544 m

HIGHLIGHTS

  • herrlicher Blick auf die Seen des Blauen Landes, das Estergebirge und in die Ammergauer Alpen
  • Einkehr bei der Hörnle-Hütte
  • in Grafenaschau kann man im Dorfladen eine Kaffeepause einlegen oder sich im Café Habersetzer mit leckerem Kuchen belohnen

6. Große Klammspitze (1.924 m)

Sensationeller Aussichtsgipfel für Ausdauernde und Ambitionierte.
Start: Schloss Linderhof
Ziel: Große Klammspitze
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TOUR FACTS

  • Dauer: 6:30 h
  • Distanz: 13.35 km
  • Schwierigkeit: mittelschwer
  • Höhenmeter: 1.078 m
  • Tiefster Punkt: 946 m
  • Höchster Punkt: 1.904 m

HIGHLIGHTS

  • tolle Aussicht auf den Forggensee, die Ammergauer Alpen mit Kreuzspitze, Scheinbergspitze, Geierköpfe und Säuling über Zugspitze & Wettersteingebirge bis ins hintere Karwendel
  • ein Abstecher über anspruchsvolles Gelände zur Kleinen Klammspitze möglich
  • Einkehrmöglichkeit auf den Brunnenkopfhäusern (Übernachtung möglich)

7. Kienjoch (1.953 m)

Einsame Bergtour mit Gratüberschreitung und traumhaften Fernblicken.
Start: Graswang
Ziel: Kienjoch
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TOUR FACTS

  • Dauer: 7 h
  • Distanz: 17,1 km
  • Schwierigkeit: schwer
  • Höhenmeter: 1.095 m
  • Tiefster Punkt: 864 m
  • Höchster Punkt: 1.949 m

HIGHLIGHTS

  • der Aufstieg erfolgt über den Kühalpenbach vorbei an mehreren Wasserfällen und ist ein echtes Erlebnis
  • Einkehrmöglichkeit nur in Graswang in der Gröblalm (ausreichend Brotzeit mitnehmen!)
  • da es auf der Tour keine Hütte gibt, ist man meist alleine unterwegs und kann die Bergidylle in vollen Zügen genießen

Praktische Tipps zum Wandern
in der Zugspitz Region

  1. Übernachtung:
    Über 1.500 Unterkünfte mit Wanderer-Service (Gepäcktransfer, Tipps). 
    https://www.zugspitz-region.de/buchen#/unterkuenfte 
  2. Routen-Details & Sicherheit:
    Vollständige Wegbeschreibungen, Anreise-Tipps. 
    https://www.zugspitz-region.de/geh7gipfel 
  3. Anreise:
    Alle Gipfel sind mit ÖPNV erreichbar und als Übernachtungsgast kann man mit der Gästekarte den ÖPNV kostenfrei nutzen! Seit dem 01.01.2026 ist der Landkreis Garmisch-Partenkirchen offiziell Teil des MVV Münchner Verkehrs- und Tarifverbund. Ein MVV-Ticket ermöglicht die Nutzung aller integrierten Verkehrsmittel – dazu zählen Ortsbusse, Regionalbusse, Regionalzüge, S-Bahnen, U-Bahnen und Trambahnen.

Still, steil und ein Genuss für alle Sinne

Achtung, liebe Berg-Enthusiast:innen: Trittsicherheit, Schwindelfreiheit und gute Kondition sind für alle Touren Voraussetzung. Dafür führen die gut markierten Wege fernab des Massentourismus durch die schönsten Ecken der Zugspitz Region. Ob nun in sieben Tagen oder verteilt auf genussvolle Wander-Wochenenden: auf diesen Touren zeigt sich die Zugspitz Region von ihrer wildesten und stillsten Seite.

Mehr als nur Berge

Ihr braucht noch Argumente zum Wandern in der Zugspitz Region? Let’s go: 1.200 km Wanderwegenetz, 16 Naturschutzgebiete, davon 227 km² Naturpark in den Ammergauer Alpen. Außerdem ist hier das Murnauer Moos, mit 35 km² das größte lebende Moor Mitteleuropas. Wasserfälle, Bergseen und natürlich Kaiserschmarrn – also, was wollt ihr mehr?

Wart ihr schon mal auf einer der Routen unterwegs und könnt Erfahrungen teilen? Schreibt es in die Kommentare!

Über die Autor:innen

Pauline Picker

Ob als Guide für Huskytouren bei -30°C im norwegischen Tiefschnee oder als Yogalehrerin im schwül-heißen Sri Lanka – Female Explorer Lektorin Pauli findet immer eine spannende Herausforderung auf ihren Reisen. Nach umfassender Solo-Backpacking-Expertise erobert sie sich jetzt mit ihrem T5 Transporter Pancake das Vanlife-Paradies.

Leonore Herzog

Als Director of Photography hat Leo beim Female Explorer meist die Kamera in der Hand, leitet die Bildredaktion und das Creators Programm, bei dem Content Creatoren für The Female Explorer unterwegs sind. Selbst ist sie gern per Gravelbike auf wilden Abenteuern unterwegs oder entdeckt die Welt mit ihrer kleinen Familie, am liebsten im Camper.

Wilder
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