Autorin
Norma Weiberg
Norma ist Coach, Meditations- & Achtsamkeitstrainerin und Mitbegründerin von WanderWohl. Sie liebt Menschen dabei zu unterstützen, ihre mentale Gesundheit zu stärken. BergBaden, angeleitete Meditationen und Coaching sind dabei gute Möglichkeiten auf den WanderRetreats von WanderWohl. Kommt also gern mit auf die WanderRetreats und gönnt Euch einen außergewöhnlichen Mix aus Wandern, Achtsamkeit, Meditation, Ernährungsberatung und Coaching. Wir freuen uns euch ein unvergessliches Erlebnis zu bieten.
SelfcareTipps zum Bergbaden – Eintauchen in die Magie der Berge
Waldbaden – das habt ihr inzwischen bestimmt schon mal gehört oder ausprobiert. Es geht darum, sich im Wald aufzuhalten, ohne Leistungsdruck, mit all euren Sinnen dem Körper und dem Geist Gutes tun. In Japan gehört Waldbaden inzwischen zu einem gesunden Lebensstil und wird dort als Shinrin Yoku bezeichnet. Was ist jetzt aber Bergbaden? Bergbaden ist das Gleiche…
